• Kolajen, vücutta bulunan en bol protein türüdür ve cilt, kemikler, tendonlar, bağ dokuları ve kaslar gibi çeşitli dokuların ana bileşenidir. Vücudumuzdaki yapısal destek sağlama işlevi görmesiyle bilinir.

• Kolajen, cilt sağlığını destekler, eklem ve kemik sağlığını iyileştirir, saç ve tırnakların güçlenmesine katkıda bulunur. Ayrıca sindirim sistemi sağlığını destekleyerek bağırsak bariyerinin korunmasına yardımcı olur.

• Kolajen, çeşitli tiplerde bulunur. En yaygın olanlar Tip 1, Tip 2 ve Tip 3'tür. Tip 1 çoğunlukla cilt, tendonlar ve kemiklerde; Tip 2 eklem kıkırdağında; Tip 3 ise cilt, kas ve kan damarları yapısında bulunur.

• Tip 1 kolajen, vücuttaki en bol kolajen tipidir ve özellikle cilt sağlığını destekler. Ciltte sıkılık ve esneklik sağlar, ayrıca saç ve tırnakların güçlenmesine de yardımcı olur.

• Tip 2 kolajen, özellikle eklem kıkırdağında bulunur ve eklem sağlığını desteklemek için önemlidir. Osteoartrit gibi eklem rahatsızlıklarının yönetiminde faydalı olabilir.

• Tip 3 kolajen, ciltte Tip 1 ile birlikte bulunur ve cildin esnekliğini ve dayanıklılığını artırır. Ayrıca kas ve kan damarları yapısının korunmasına yardımcı olur.

• Kolajen, özellikle hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. Kemik suyu, tavuk derisi, balık ve et ürünleri yüksek miktarda kolajen içerir.

Kolajen takviyeleri, cilt sağlığını iyileştirme, eklem ağrılarını azaltma, kemik yoğunluğunu artırma ve bağırsak sağlığını destekleme gibi çeşitli sağlık yararları sunar.

Kolajen takviyesi almanın en etkili zamanı kişisel sağlık hedeflerinize ve günlük rutininize bağlıdır. Ancak, genel olarak kolajenin, yiyeceklerle birlikte sabah saatlerinde veya yatmadan önce alınması, vücut tarafından daha iyi emilimi sağlayabilir. Mide boşken alınan kolajenin emilimi artabilir ve daha etkili olabilir.

Doğal kolajen, vücudun kendi ürettiği veya doğal gıda kaynaklarından elde edilen kolajendir. Vücutta doğal olarak üretilen kolajen, cilt, kemik, kas ve bağ dokularının sağlıklı yapısını korumak için esastır. Gıda kaynakları arasında kemik suyu, balık, tavuk derisi ve kırmızı et bulunur.

Kolajen peptidleri, kolajen proteinlerinin hidroliz yoluyla daha küçük parçalara bölünmüş formudur. Bu küçük peptidler, vücut tarafından daha kolay emilir ve kullanılır. Kolajen peptidleri özellikle cilt sağlığını iyileştirmek, eklem ağrılarını azaltmak ve bağırsak sağlığına destek olmak için takviye olarak kullanılır.

Kolajen, cildin temel yapı taşlarından biridir ve yaşla birlikte azalan kolajen düzeyleri, ciltte sıkılık ve elastikiyet kaybına neden olabilir. Kolajen takviyeleri almak, cilt nemini artırabilir, kırışıklıkları azaltabilir ve genel cilt sağlığını iyileştirebilir.

Kolajen peptidleri, kolajen proteinlerinin hidroliz yoluyla daha küçük parçalara bölünmüş formudur. Bu küçük peptidler, vücut tarafından daha kolay emilir ve kullanılır. Kolajen peptidleri özellikle cilt sağlığını iyileştirmek, eklem ağrılarını azaltmak ve bağırsak sağlığına destek olmak için takviye olarak kullanılır.

2000 Dalton Kolajen Nedir?

3000 Dalton, kolajen peptidlerinin moleküler ağırlığını ifade eder ve bu boyuttaki peptidler, vücut tarafından emilimi ve biyoyararlanımı açısından optimal olarak kabul edilir. Bu peptidler, özellikle cilt elastikiyeti ve sağlığı üzerinde etkili olabilir.

Tip 5 kolajen, hücreler arası alanlarda bulunur ve özellikle saç, cilt ve plasental dokuların yapısında önemli bir rol oynar. Bu kolajen tipi, hücresel yapıların gelişimine ve sağlıklı bir gebelik sürecine katkıda bulunur.

Balık kolajeni, balık derisi ve pullarından elde edilen bir kolajen tipidir ve özellikle Tip 1 kolajen açısından zengindir. Balık kolajeni, deniz ürünlerinden elde edilen doğal bir kolajen kaynağı olarak, cilt sağlığını destekleme ve anti-aging etkileri nedeniyle tercih edilir.